Éveken át azt hallottuk, hogy a bor jó a szívnek. A legújabb kutatások szerint a sörivóknak sem kell szomorkodniuk, az ő kedvenc italuknak is megvan a maga élettani haszna.

A tej és az egyéb kalcium tartalmú ételek nagyon fontosak a csontok egészsége szempontjából, de egyes daganatok ellen is védelmet nyújtanak. A természetes kalciumforrások mellett léteznek mesterséges kalciumkészítmények is.

A csontritkulás (osteoporosis) a népesség nagy százalékát érinti, a betegek az átlagnál jobban ki vannak téve a csonttörés kockázatának. Soha sem késő azonban elkezdeni tenni valamit a megelőzés és a tünetek enyhítése érdekében.

Felmerült a kétely a csontritkulás elleni gyógyszerek hosszú távú használatával kapcsolatban, ritkán előfordulhat, hogy a gyógyszer meggyengíti a csontokat. A gyanú alapja az a néhány esetismertetés, amely kisebb erőbehatásra bekövetkezett patológiás combcsonttörésről számol be öt éven túli bisfoszfonát szedés esetén, mely több népszerű, csontritkulás esetén ajánlott gyógyszer hatóanyaga.