Csak 5 perc és elég, hogy a félelem és szorongás elillanjon. Havonta egyszer minden hölgynek meg kellene vizsgálnia saját mellét. Erre a legalkalmasabb a menstruációt követő hét.

Egészséges étrenddel sokat tehetünk az emlőrák megelőzéséért. Néhány hasznos tanácsot közlünk az alábbiakban.

Élete folyamán nyolc nőből egy emlőrákos lesz, és szinte mindannyian állandóan azon aggódunk, hogy ez velünk is megtörténhet. A Society for Women’s Health Research felmérése szerint a nők 22 százaléka az emlőrákot nevezte meg, mint azt a betegséget, amelytől a legjobban fél, közel kétszer annyian, mint a szívbetegséget.

Az Egyesült Államok kormányának orvosokból és tudósokból álló új bizottsága, szemben az Amerikai Rák Társaság irányelveivel, új irányelveket fogalmazott meg: 40 éves kor fölött nem ajánlják a mammográfiát, csak 50 év felett, kétévenként. A vélemények megoszlanak azt illetően is, mikor érdemes elvégezni a vizsgálatot.