Ám léteznek olyan esetek is, ahol okvetlenül szakember segítségére lehet szükség: ha például a menszesz 23 napnál előbb vagy 33 napnál ritkábban jelentkezik több alkalommal is egymást követően, esetleg terhességen kívül érthetetlenül teljesen elmarad, ha túl hosszan tartó (több, mint 6-7 nap) és túl intenzív, vagy 3 napnál rövidebb és nagyon gyenge a vérzés, illetve ha a ciklus közben többször is jelentkezik köztivérzés. Persze ezekben az esetekben is okvetlenül meg kell próbálni még a hormonterápia előtt néhány természetgyógyászati kezelési módot, az ok tisztázása azonban orvos feladata.

A legtöbb cikluszavar hátterében valamilyen enyhébb hormonegyensúly-eltolódás áll, amelyet sokszor még a laboratóriumi paraméterek sem tudnak kimutatni. Ezért a rendszerbe történő drasztikusabb beavatkozás (hormonterápia) előtt, és néhány komolyabb nőgyógyászati betegség kiegészítő kezelésére a következő módszerek kipróbálását javasoljuk

Néhány gyógynövény hormonszerű hatással rendelkezik, így képes hatni az agyalapi mirigyben, a köztiagyban, a petefészkekben és a mellékvesében termelődő hormonokra is. Több közülük stabilizálja a vegetatív idegrendszert amely viszont nagyon szoros kapcsolatban áll a hormonháztartással -, ezért enyhíti vagy megszünteti a hormonális problémákhoz társuló vegetatív tüneteket: izzadás, heves szívdobogás, álmatlanság, szorongás, hasi görcsök, légzési nehezítettség...

A termésből készült kivonatot, illetve homeopátiás szert elsősorban sárgatest-elégtelenség esetében (túl sok az ösztrogén és kevés a progeszteron) és a tejelválasztást serkentő hormon (prolaktin) túltermelődésekor célszerű használni. Ilyenkor a mellek feszesek, duzzadtak, fájnak, a menstruáció előtt és alatt heves fejfájás, hányinger, erős alhasi görcsök, depresszív hangulat jellemző. Három-négy hónapos rendszeres használata képes akár teljesen megszüntetni a problémát. (Hazánkban egyelőre még nincs forgalomban, csak homeopátiás készítményként hozzáférhető!)

A benne található gamma-linolénsav a fájdalom- és gyulladáscsökkentő prosztaglandinok termelésének kiindulási anyaga. Ennek köszönhetően különösen jó a menstruáció előtti kellemetlen tünetek (emlőfájdalom, feszültség, ingerlékenység, ödémásodás...) kezelésére. De javítja a keringést, a bőr feszesebb, fiatalosabb lesz tőle, és aktiválja az immunrendszert. Legalább 3-4 hónapig tartó, kúraszerű szedését ajánljuk.

Elsősorban heves alhasi görcsökkel járó menstruáció esetén javasolt naponta több csésze palástfűteát elfogyasztani.

Intenzív, elhúzódó menstruációs vérzésre ajánlott használata. Mivel hatása kevéssé bizonyított, elsősorban más teákkal kombinálva célszerű fogyasztani.

Hatóanyagai rendkívül szerteágazó, sárgatesthormonszerű hatással rendelkeznek: különösen hatásosan kezelhető vele az elhízás következtében kialakult ritkán és rendszertelenül jelentkező menstruáció, a heves alhasi görcsök, a menstruációval együtt tapasztalható erősen zsíros, pattanásos bőr, és a klimaktérium környékén gyakran fellépő kötőszöveti és izomgyengeség. Nemcsak teáját, hanem bedörzsölésre illóolaját is alkalmazhatjuk. Figyelem: túl nagy adagban, tartósan használva epileptiform görcsöt, vérnyomásesést, máj- és vesekárosodást idézhet elő!

A kanadai inkák gyógynövénye ösztrogénszerű, vegetatív stabilizáló hatással rendelkezik. Ennek köszönhetően nagyon eredményes menstruáció előtti és alatti migrén, depresszió, görcsök, alvászavarok, izzadékonyság és a ciklus-rendellenességek kezelésére. Néhol a fehérfolyást is sikeresen gyógyítják a növény kivonatával. (Hazánkban csak homeopátiás készítményként van forgalomban!)

• Cickafark 2 kávéskanál
• Citromfű 2 kávéskanál
• Komló 1 kávéskanál
• Orbáncfű 2 kávéskanál

  A felsorolt gyógyfüvekből készítsünk keveréket, majd 1/2 liter vízzel forrázzuk le, és hagyjuk 5-10 percig állni. Leszűrve kevés mézzel ízesítve fogyasszuk a menstruáció előtti héten.

• Citromfű 2 kávéskanál
• Orbáncfű 2 kávéskanál
• Narancslevél 1 kávéskanál
• Cickafark 1 kávéskanál

  Elkészítés és használat: l. fent!

• Kamilla 10 gramm
• Kakukkfű 10 gramm
• Fehér árvacsalán 10 gramm
• Vérontófű 5 gramm
• Palástfű 5 gramm

  Elkészítés és használat: 2 púpos evőkanálnyi keveréket forrázzunk le vízzel, majd hagyjuk 10 percig állni, szűrjük le, és miután langyosra kihűlt, alkalmazzuk ülőfürdőként minden nap, amíg a panaszok meg nem szűnnek.

• Cickafark 1 kávéskanál
• Kamilla 1 kávéskanál
• Palástfű 1 kávéskanál
• Pásztortáska 1 kávéskanál
• Orbáncfű 1 kávéskanál

  Elkészítés és használat: l. fent!

• Feküdjünk hanyatt a földre, húzzuk fel a lábainkat, összekulcsolt kezeinket az előzőleg kiürített hólyag felett helyezzük a hasunkra:
• lassan enyhén benyomjuk a hasat, közben kilélegzünk
• néhány másodpercig azonos erősségű nyomás mellett felszínesen lélegzünk
• lassan felengedjük a nyomást, belélegzünk
• 10-szer ismételjük.

A fal közelében feküdjünk hanyatt a talajon, lábainkat enyhén behajlítva tegyük fel a falra, jobb kezünket csúsztassuk a derekunk alá, a balt tegyük magunk mellé.

• a térdeket könnyedén fordítsuk el balra, közben belégzés
• majd fordítsuk a térdeket jobbra, közben a jobb kezünk nyomja a derekunkat: kilégzés
• 10-szer megismételjük
• majd oldalcsere.

• A talajon fekve tegyük fel lábainkat a falra, kezeink most a térdeinken nyugszanak:
• nyomjuk lábainkat a falnak, kezeinket a térdeinknek
• közben fokozatosan először a medencét, utána a hátunkat felemeljük, majd belégzés a gerinc érzékenyebb szakaszainál egy kicsit álljunk meg felemelkedés közben
• ebben a helyzetben enyhítsük a kezek és a lábak nyomását, kilélegzünk
• majd újra fokozzuk a térdek és a fal nyomását, amikor a gerinc újabb érzékenyebb pontjához érünk, belégzés
• leengedjük a csípőt, kilégzés
• 10-szer ismételjük.

A menstruációs panaszok egy része a helytelen táplálkozás, elhízás következménye. Ezért akik cikluszavarral küszködnek, okvetlen fordítsanak több figyelmet étkezésükre: javasoljuk a teljesértékű, reformétkezésre (Oláh A.: Reformkonyha, H. Lützner: Mit egyek a böjt után? című könyveket ajánljuk hozzá) történő áttérést. A súly korrekciójára és a már esetleg beszedett hormonkészítmények, fogamzásgátlók mellékhatásának ellensúlyozására egyénileg megszabott időtartamú böjtkúrát célszerű tartani. A ciklus utolsó hetében okvetlen kerüljük a sós, fűszeres, zsíros ételek fogyasztását, mert jelentősen fokozhatják az ödéma-készséget és a többi panaszt is. Bár az édességekben található triptofán a hangulatot javító szerotonin alapanyaga, s így enyhítheti a depressziót, egyéb nemkívánatos hatásai miatt mégis okvetlen tartsuk kordában édességéhségünket!

A feszültség, a fejfájás, a rossz hangulat, az alvászavarok és a hátfájás enyhítésében legtöbbet a relaxáció segíthet. Kitűnő relaxációs kazetták, a módszer elsajátítását segítő könyvek vannak ma már forgalomban. A városok jó részében relaxációs csoportokat is szerveznek, érdemes csatlakozni hozzájuk.

A nőgyógyászati daganatok jó része nagyon jól reagál a természetgyógyászatban használatos kiegészítő elsősorban immunerősítő módszerekre. Nemcsak a kialakult tumor fejlődésének megfékezésében, hanem az áttétek kialakulásának és a daganat kifejlődésének megelőzésében (masztopátiánál, méhnyaksebnél...) is nagy szerepe lehet e kezeléseknek. A leginkább bevált gyógymódok közé tartozik a fagyöngykezelés (injekcióban!), az enzimterápia, a gyógynövények közül a legújabban Európába került dél-amerikai növény, a macskakarom (Uncaria tomentosa) és a Lapacho-tea, a cápamáj- és cápaporckivonatok, a nyomelem- és vitaminpótlás (béta-karotin, E- és C-vitamin, cink, szelén), a roboráló, iletve a citosztatikus kezelés és a besugárzás mellékhatásait is csökkentő ózon- és oxigénterápia.

A felsoroltakon kívül elkerülhetetlen egy tisztító böjtkúrát követően az édességmentes diéta betartása legalább 3-6 hónapig (a Betegnek érzem magam, de nem tudom miért? című könyvet). Javasolt továbbá a hüvely baktériumflóráját és ph-ját tejsavas irrigálással rendezni. A gyulladás és fertőzés csökkentésére propoliszos hüvelykúpot ajánlunk. Az immunrendszer erősítésére pedig gyógyteakúrát (vértisztítók: csalán, zsurló, zsálya, dió, hibiszkusz, immunerősítők: legyezőfű, izlandi zuzmó, sédkenderfű, angelikagyökér, édesgyökér, zilíz...), immunerősítő gyógynövénykészítményeket javasolunk. Természetesen krónikus esetben hosszabb ideig tartó gombaellenes gyógyszeres terápia is elengedhetetlen.