A perimenopauza az a fiziológiai állapot, amikor a nők szervezete elkezdi az átmenetet a menopauzába. Ebben az időszakban az ösztrogénszint hullámzik, ami rendszertelen havi vérzést okoz, valamint egy sor kellemetlen más tünettel is jár: hőhullámok, hangulatingadozások, éjszakai verítékezés, hogy csak néhányat említsünk. Az alábbiakban a várható tüneteket soroljuk fel, valamint néhány egyszerű javaslatot, mely megkönnyíti az elviselését.