A nagy érzékenységű C-reaktív protein

Ez az egyszerű vizsgálat a szervezetben zajló gyulladást méri, a vérben található C-reaktív protein (CRP) szintjének meghatározásával. A szervezet automatikusan gyulladásos választ produkál a fertőzések kivédésére és a sebek gyógyulásakor. A tartósan fennálló gyulladás azonban az erek megkeményedéséhez, és a zsír verőerekben való lerakódásához vezethet.

A CRP pontosabban jelzi a szívbetegség kockázatát, mint a koleszterin. Más betegségek kialakulásával is összefüggésbe hozható, diabetes, magas vérnyomás, és Alzheimer-kór megjelenése előtt is emelkedett lehet. Ha magas értéket mérnek, a testmozgás növelésével, zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és sovány fehérjék fogyasztásával segíthetünk magunkon. Érdemes ezek mellett bizonyos gyógyszereket is szedni, például koleszteinszint-csökkentőt, vagy gyulladásgátló aszpirint.

A vizsgálatot azoknak a nőknek érdemes elvégezni, akiknél a szívbetegség több kockázati tényezője is kimutatható (emelkedett koleszterinszint, magas vérnyomás, családi előzmény).

Az audiogram

A koncertek, a forgalmi zaj vagy a fülhallgatók károsítják a belső fül hangérzékelésért felelős sejtjeit. Ha felmerül önben az aggodalom, végeztesse el ezt a vizsgálatot, ehhez audiológiai rendelésre kell mennie. A vizsgálat során különböző hangokra kell reagálni, és szavakat ismételni. Hallásvesztés esetén fül-orr-gégészeti vizsgálat következik, hogy a kiesés pontos okát megállapítsák: jóindulatú daganatok, fertőzések, vagy lyukas dobhártya áll leggyakrabban a hallásvesztés hátterében. Ha a károsodás végleges, lehetőség van hallókészülék alkalmazására.

Negyven éves korban még normális az audiogram, de érdemes elvégezni ezt a vizsgálatot, ha fiatalabb korban fülzúgás, szédülés kínozza, vagy nehézséget okoz egyes hangok megkülönböztetése. Azoknak is javasolt, akiknél a családban előfordult hallásvesztés, vagy például akiknek nagyon zajos környezetben kell dolgozni.

A zöldhályog

A zöldhályogban szenvedő emberek fele nem is tud betegségéről. Évente ötezren vesztik el a látásukat amiatt, hogy a betegség során megnő a szemgolyóban a nyomás, és károsítja a látóideget. Mire a betegnek feltűnik, hogy nem jó a látása, már a látóideg akár 80-90 %-a is tönkremehetett. Érdemes évente elvégezni ezt a vizsgálatot, ami két részből áll: tonometria során az orvos egy fúvókával vagy szondával méri a szem belnyomását, szemfenéktükrözéskor pedig a szem belső szerkezetét vizsgálják.

Bár azt gondoljuk, hogy ez elsősorban az idősek betegsége, mégis a betegek egynegyede 50 évnél fiatalabb. Az első vizsgálat tehát 35-40 éves kor között ajánlott. Bár gyógyíthatatlan betegségről van szó, de jól kezelhető: megfelelő szemcsepp alkalmazásával megállítható a folyamat előrehaladása.

A B12-vitamin

Ha mindig fáradt, végeztesse ez ezt a vizsgálatot. A vér B12-vitaminszintjét méri vele, ami az idegsejtek és a vörösvértestek működéséhez szükséges. A fáradtság mellett a vitaminhiány érzészavarhoz, zsibbadáshoz, egyensúlyzavarhoz és izomgyengeséghez, vérszegénységhez is vezethet.

Hosszú távon a vitaminhiány növeli a depresszió és a szellemi leépülés kockázatát. A vitamin pótolható akár tabletta, akár injekció formájában. Felmerül ilyenkor az is, hogy a szervezetben a B12 vitamin nem szívódik fel.

Akkor érdemes elvégezni ezt a vizsgálatot, ha vegetáriánus, a B12-vitamin ugyanis állati eredetű ételekben található meg. Egy német vizsgálat szerint a vegetáriánusok negyedénél, a vegánok felénél alacsony a B12 szintje.

WebMD