Lábápolás télen
Amikor eltesszük a nyári cipőt és a szandált télire, talán azt hisszük, most már kevesebbet kell foglalkoznunk a lábunkkal, hiszen úgysem látja senki. Az igazság azonban az, hogy a láb alaposabb gondozásra szorul télen, mint nyáron.
)
A lábgombásodásról
Az elhalt szöveteken élősködő lábgombák egyaránt megjelenhetnek az ujjak között és a lábkörmökön. Lábgombát általában a nyilvános öltözőkben való mezítláb járástól lehet kapni, a gomba aztán a nedves zokniban vagy gumicsizmában tenyészik tovább. Előfordulhat, hogy a téli cipőben átvészeli a nyarat, és következő télen ismét megfertőzi a lábat. Az emberek sajnos nem mindig veszik azonnal észre, hogy gombás fertőzést kaptak. – Nemcsak a lábujjak közötti berepedezések vagy hólyagocskák formájában jelenhet meg a gomba, hanem a sarkakon száraz, pikkelyes bőr formájában, illetve a talpon és a lábfej oldalain mint apró hólyagok – mondja. Dr. Ravick.
A láb bőrének gombás fertőzése néha kiterjedhet a lábkörmökre is, vagy a körömgombásodás kezdődhet úgy is, ha a köröm beszakad, vagy megsérül. Ez a lábköröm sárgás vagy barnás elszíneződésével jár, a köröm többnyire eltorzul, megvastagszik. Segíthet a köröm benövésének elkerülésében, ha egyenesen vágjuk le a lábkörmünket, és nem hordunk hegyes orrú cipőt.
A gombafertőzést egy sor gyógyszerrel lehet kezelni, de ha a körömgombásodás különösen makacs, orvosnak kell eltávolítani a körmöt.
– A gombafertőzésnél igen nagy az újrafertőzés veszélye – mondja dr. Ravick –, különösen, ha a cipőt nem tartjuk karban. A gombafertőzésnél mikroszkopikus méretű bőr- és körömdarabok kerülnek a zokniba és a cipőbe. Az emberek lábat és zoknit szoktak ugyan mosni, ám a cipőjüket nem. Az én betegeim hetente egyszer gombaölő szerrel besprézik a cipőjüket.
A kiszáradás veszélyei
A hidegebb hónapokban a bőr könnyebben kiszárad és berepedezik. Naponta egy-két alkalommal hidratálni kell a lábat, különösen a sarkakat és a lábfej oldalsó részét. Bár a nagy hidegben jól esne a meleg fürdő, ezt dr. Ravick nem ajánlja, mert ettől csak még jobban kiszárad a láb.
)
Az elhalt bőr eltávolítására a habkő vagy reszelő alkalmas. Hetente tegyünk a lábvízbe babaolajat vagy hidratáló testápolót, áztassuk a lábunkat, majd dörzsöljük le finoman, utána ismételten kenjük be hidratálóval.
Ezt az eljárást különösen azok alkalmazzák, akiknek a sarkuk hajlamos a berepedezésre. Ha ez súlyos formát ölt, kenjük be vazelinnel vagy kakaóvajjal, majd aludjunk zokniban. Ha a berepedt bőr vérzik is, használjunk antibakteriális kenőcsöt és ragtapaszt, nehogy elfertőződjék.
A bőr berepedezését a rossz lábbeli is elősegíti. Cipőt a nap végén ajánlatos vásárolni, amikor kicsit megdagadt a láb, és ügyeljünk arra, hogy a mutatóujjunk így is beférjen a cipő sarkába. – Az emberek azt hiszik, hogy ugyanolyan méretű cipőt hordhatnak 16 és 60 éves korukban, de ez nem igaz – mondja az orvos.
A fagyott láb
Bár a láb megfagyását könnyű megelőzni, ha mégis megtörténik, ne tegyük forró vízbe, mert megég, hanem langyos vízben áztassuk. A hólyagokkal és a bőr elfeketedésével járó fagyás mindenképpen orvosi kezelést igényel.
Gombás fertőzés esetén
• Cseréljünk zoknit naponta
• Tartsuk tisztán és szárazon a lábunkat
• 100 százalékos pamutzoknit viseljünk
• Szórjunk a cipőnkbe és a zokninkba lábhintőport
Lábápolás a hidegben
• Ne forró, hanem csak langyos vízben áztassuk a lábunkat
• Ne melegítsük hőforrás (nyílt tűz) közelében, használjunk lábmelegítőt
• Ha szövetkárosodás gyanúja merül fel, azonnal forduljunk orvoshoz
ABC News
|
|
|
