A masszázs évezredek óta létező kezelési módszer. Ma már körülbelül nyolcvanféle stílus közül választhatunk, amelyek változatos módon kombinálják a nyomási, dörzsölési és izomtechnikákat. Sokszor nem csak ujjakkal és a kezekkel, hanem alkarral, könyökkel és a lábbal is...

Az alább felsorolt néhány gyógynövény erősíti az immunrendszert, és segít leküzdeni a betegséget a téli hónapokban. Tea, vagy táplálékkiegészítő formájában is kaphatók.

Ne hagyjuk, hogy a téli hideg ártson a bőrünknek vagy éppen a hangulatunknak. Ha egy kis kényeztetésre vágyunk, ki sem kell mozdulnunk a lakásból. Irány a fürdőszoba! Egyedül, de még jobb, ha kettesben, kiváló stresszoldó technikákat alkalmazhatunk a "csináld magad mozgalom" kere...

A masszázs célja lehet a stressz csökkentése, ellazítás vagy a gyógyulási folyamat felgyorsítása. Többféle technika közül választhatunk, mindenki megkeresheti a személyének, illetve állapotának leginkább megfelelő masszázstechnikát.

Ha felüdülésre, stresszoldásra van szükség, de nincs idő egy teljes testmasszásra, alkalmazzunk kézmasszázst.